Zwangerschapsmassage
Jouw moment van rust
Zwanger zijn is heel bijzonder, maar vraagt ook veel van je lichaam. Een zwangerschapsmassage kan je helpen om te ontspannen en zwangerschapsklachten verlichten (als je die hebt). Bovendien geeft het jou en je baby een moment van rust dat je in deze periode extra verdient. Ik werk in mijn praktijk met een heerlijke Thaise zwangerschapsmassage, een combinatie van acupressuur en warme kokosstempels.
Dit zijn de ervaringen van andere vrouwen
“Ik heb heerlijk geslapen en de baby vond het volgens mij ook heel fijn! Ik ga nog een afspraak bij je boeken hoor, in de laatste weken nog lekker even opwarmen bij je.”
“Ik was zo ontspannen, ik zou er bijna spontaan van bevallen”.
“Boven verwachting en net even meer. Wat een fijne, lieve en relaxte vrouw is Fleur met echt kennis van wat er toe doet als je bij haar komt.”
Is een massage veilig tijdens de zwangerschap?
Niet elke massagevorm is geschikt als je zwanger bent, bijv. met diepe druk of veel warmte. De kokosstempels vormen hierop de uitzondering: dit is een van de weinige warme massagevormen die veilig toegepast kan worden tijdens de zwangerschap.
In deze massage combineer ik acupressuurmassage, speciaal gericht op het zwangere lichaam, met het gebruik van de verwarmde stempels, gevuld met kokos. De warmte trekt in je spieren, verlicht spanning en bevordert doorbloeding. En is 100% veilig voor jou en je kindje.
vanaf Wanneer kan je een zwangerschapsmassage doen?
Je bent welkom voor een zwangerschapsmassage vanaf het tweede trimester (week 13). Juist in het 2de en 3de trimester verandert je lichaam snel. Je rug kan wat meer onder druk komen te staan, je heupen worden misschien wat zwaarder, sommige vrouwen beginnen wat meer vocht vast te houden. In die periode kan een massage groot verschil maken, zeker als je herhaaldelijk langskomt. Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam, of je er nu fluitend doorheen gaat of specifieke klachten ervaart. Massages zijn wat mij betreft een must voor elke zwangere vrouw, voor je spieren, je slaap en je algehele welzijn en ontspanning.
Zwangerschapsmassage in Anna Paulowna en omgeving
Mijn praktijk zit in Anna Paulowna, centraal in de regio Hollands Kroon en ook goed bereikbaar vanuit Schagen, Den Helder en andere omliggende dorpen. Extra fijn: er is ruim voldoende gratis parkeerplaats, meteen voor de deur.
Kan je door complicaties niet naar de praktijk komen? In specifieke gevallen kom ik ook aan huis. In Anna Paulowna, maar ook o.a. in regio Schagen, Den Helder en Alkmaar. Staat jouw regio hier niet tussen maar wil jij wel graag een zwangerschapsmassage aan huis? Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik graag met je mee.
Houd er rekening mee dat voor reistijd > 20 km. vanaf Anna Paulowna extra reiskosten in rekening worden gebracht.
Waarom zwangerschapsmassage met kokosstempels
> dit is een van de weinige veilige warme massagevormen tijdens de zwangerschap
> massage tijdens de zwangerschap verlicht rugpijn, spierspanning en een zwaar gevoel in de benen
> het bevordert de doorbloeding en verminderd vochtophoping
> deze massage werkt diep ontspannend door de combinatie van de stempels met acupressuur en kan de nachtrust sterk verbeteren
> de massage wordt (uiteraard) altijd afgestemd op hoe jij je op dat moment voelt en welke lichaamsdelen eventueel extra aandacht nodig hebben.
Plan jouw moment van rust
Via de knop hieronder maak je direct een afspraak bij mij in de praktijk. Heb je vragen over zwangerschapsmassage bij je thuis of iets anders? Neem gerust contact met me op. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden en stem de behandeling helemaal af op jouw wensen en trimester.
Zwangerschapsmassage deluxe (75 min.)
Luxe voetenbadje
met magnesium, scrub en voetmassage
Full body massage
acupressuur massage + warme kokosstempels
€95
Bij wie kom je terecht
Mijn naam is Fleur en werkte al een aantal jaren met lichaamsgerichte therapieen toen ik zelf in verwachting raakte. Tijdens mijn eigen zwangerschap en daarna heb ik nog zoveel meer geleerd over mijn lijf en wat het allemaal kan (en waar de grens ligt). Het voelde daarom heel natuurlijk om na mijn eigen ervaring mijn werk uit te breiden en ook specifiek te gaan werken met (aanstaande) moeders. Want tijdens de zwangerschap en in de postpartum periode valt voor veel vrouwen nog veel winst te behalen.
Ik ben gecertificeerd zwangerschapsmasseur, opgeleid door Layla Cremer (Healing Babies) & Anita Diesveld en heb de opleiding tot Postpartum behandelaar gevolgd bij Kiki Mae.
Is een zwangerschapsmassage veilig in het eerste trimester?
Ik geef zwangerschapsmassages vanaf het tweede trimester. In de eerste 12-13 weken is de zwangerschap nog kwetsbaar en is uit voorzorg wachten de veiligste keuze, ook al is een verhoogd risico door massage zelf niet aangetoond.
Heb je in het eerste trimester toch behoefte aan ontspanning? Dan denk ik graag met je mee over wat er wél mogelijk is.
Tot wanneer mag ik een zwangerschapsmassage krijgen?
Je bent vanaf ongeveer 12-14 weken zwangerschap welkom tot aan de bevalling. Veel vrouwen kiezen ervoor om juist in het derde trimester regelmatig langs te komen, omdat de fysieke belasting dan het grootst is. Een behandeling is altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Had je een massage gepland maar is de bevalling al begonnen of geweest? Dan mag je uiteraard kosteloos annuleren óf omzetten naar een postpartum behandeling.
Wordt een zwangerschapsmassage vergoed door de zorgverzekering?
Helaas wordt een zwangerschapsmassage bij mij niet vergoed vanuit de zorgverzekering. Het is een vorm van welzijn en zelfzorg tijdens je zwangerschap, geen medische behandeling. Wil je toch besparen? Kijk dan eens naar een cadeaubon, die kan je op je verlanglijstje zetten voor een babyshower of als kraamcadeau. Of ga voor een strippenkaart, ook dan ben je goedkoper uit.
In welke houding lig ik tijdens de massage?
Bij mij lig je tijdens de massage op je zij. Deze houding is beter voor je lichaam tijdens de zwangerschap en de massage is hier volledig op afgestemd, zonder dat dit ten koste gaat van de ontspanning. Je ligt goed ondersteund met kussens, zodat je comfortabel kunt liggen, ook naarmate je buik groeit.
Kan ik mijn zwangerschapsmassage annuleren als de bevalling is begonnen?
Natuurlijk kan je jouw behandeling kosteloos annuleren als je moet afzeggen omdat de bevalling is begonnen.
Rommelt het een beetje, maar is de bevalling nog niet echt begonnen? Dan mag je, als dat goed voor je voelt en eventueel in overleg met je verloskundige, ook gewoon nog langskomen. De ontspanning van de massage is alleen maar een hele fijne ondersteuning voor wat je te wachten staat.
Komt de baby veel eerder dan verwacht? Dan kan je ook verwegen om jouw zwangerschapsmassage om te boeken naar een postpartum behandeling.
Is een zwangerschapsmassage veilig voor mijn baby?
Jazeker, een zwangerschapsmassage is veilig voor je baby wanneer deze wordt gegeven door masseur die hiervoor is opgeleid. En dat ben ik!
De Thaise kokosstempels zijn 100% veilig voor jou en de baby en de massage is speciaal ontworpen voor het zwangere lichaam. Ik vermijd bewust drukpunten die weeën zouden kunnen opwekken en pas de behandeling altijd aan op jouw zwangerschap en eventuele klachten.
Sterker nog, als jij je ontspant kan je baby daar juist heerlijk van meegenieten.
Heb je een risicozwangerschap of zijn er andere medische bijzonderheden? Overleg dan eerst even met je verloskundige of gynaecoloog.